O mnie

Kim jestem?

Jestem zapalonym zwolennikiem rekreacji ruchowej, przede wszystkim w aspekcie prozdrowotnym, moim głównym celem jest troska o wszechstronny, harmonijny rozwój fizyczny, psychiczny jaki i osobowy.

Wykształcenie

Absolwent I Studium Medycznego w Katowicach, Technik Masażysta
Absolwent Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, Magister Fizjoterapii
Uczestnik wielu szkoleń, min.:
Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością w kulturystyce
Bodybuilding instructor
Certyfikowany trener Technogym 2.0
Żywienie i suplementacja w sporcie
Diety nisko-węglowodanowe
FMS - funkcjonalna ocena w fizjoterapii i sporcie
FMS – Działania korygujące
Kinesiotaping w fizjoterapii
Trening funkcjonalny w fizjoterapii i sporcie
Manager klubu fitness
Uczestnik wielu sympozjów Naukowo – Dydaktycznych, konwencji fitness i innych

Specjalizacja treningowa:
Modelowanie sylwetki – holistyczne podejście do kształtowania naszego ciała, obejmujące aktywność ruchową oraz sposób odżywiania.
Treningi ukierunkowane na redukcję masy ciała
Treningi alternatywne ukierunkowane na zdobywanie siły oraz masy mięśniowej
Treningi funkcjonalne oraz prozdrowotne, prowadzone pod kątem fizjoterapii
Pasja, hobby:
Dziecko - Zuzia, główne zainteresowanie, hobby, pasja
Żywienie oraz trening w redukcji masy ciała
Prozdrowotny tryb życia

Zaczelo sie od pasji do medycyny i fizjoterapii...

Fizjoterapia

Studia magisterskie na Uniwersytecie Medycznym w Katowicach wskazały mi kierunek i pokazały że sport wiąże się w znacznym stopniu z medycyną i zdrowiem

Dietetyka

Szkolenia z różnego rodzaju diet, od IF, ketogenicznych, low carb, carb cycling, zbilansowanych i innych pokazały mi że nie wolno bazować tylko na jednej - każdy z nas jest inny!

Trener personalny

I najważniejsze - kursy trenerskie dały mi do zrozumienia że budowanie sylwetki to coś więcej niż tylko przenoszenie ciężaru z pkt A do pkt B. Kształtujemy nie tylko sylwetkę a całą naszą osobowość, tak aby podejście do treningu i diety stało się naszym sposobem na życie!

Moja praca opiera sie nie tylko na mojej wiedzy

W wielu przypadkach korzystam z wiedzy i doświadczenia bliskich mi osób

team.jpg

Emma Louise

Lekarz Medycyny

team_2.jpg

john frieda

Fizjoterapeuta

team_3.jpg

allen greene

Dietetyk

team_4.jpg

david louis

Beauty & SPA expert

Zacznij już dziś!

Pakiet 10 Treningów Personalnych

Częstotliwość trenowania wybierzemy wspólnie - w zależności od Twojego celu!